साउथ इंडियन स्टार सामंथा रुथ प्रभु इंस्टाग्राम पर लोकप्रिय चेहरों में से एक हैं। यदि आप एक फोटो-शेयरिंग ऐप पर उसका अनुसरण करते हैं, तो आप पाएंगे कि अभिनेत्री नियमित रूप से अपने 15.2 मिलियन फॉलोअर्स के साथ अपने विचार, मामलों और जीवनशैली को साझा करती है। अपनी त्रुटिहीन सुंदरता और अभिनय कौशल के लिए जानी जाने वाली, सामंथा ने चार फिल्मफेयर पुरस्कार जीते और महानती, सुपर डीलक्स, माजिली, जानू और अधिक जैसी फिल्मों के लिए महत्वपूर्ण प्रशंसा प्राप्त की। एक निपुण अभिनेत्री होने के अलावा, दिवा को एक भावुक पशु प्रेमी के रूप में भी जाना जाता है। इसलिए, कुछ साल पहले, उसने मांस खाना छोड़ दिया और समग्र कल्याण के लिए स्वच्छ खाने की आदतों को अपनाया।
यदि आप उसके इंस्टाग्राम हैंडल पर स्क्रॉल करते हैं, तो आप पाएंगे सामन्था अपने दैनिक भोजन के बारे में विभिन्न कहानियों और संदेशों को साझा करता है, जिसमें मुख्य रूप से स्वस्थ पेय, स्मूदी शामिल हैं, बादाम का दूध, microgreens, पारंपरिक व्यंजन और सब कुछ पौष्टिक। परंपरा के बाद, उसने हाल ही में बादाम दूध से बने एक स्वस्थ पेय के बारे में एक कहानी साझा की। जरा देखो तो:
बादाम के दूध के अलावा, इस पेय में मूंगफली का मक्खन, केला, ब्लूबेरी और प्रोटीन पाउडर के स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
अवयवों पर विचार करते हुए, हम कहते हैं कि यह एक प्रोटीन पेय बनाता है जो न केवल हमें लंबे समय तक भरा रखता है, बल्कि चयापचय और वजन घटाने को भी बढ़ावा दे सकता है। आपको बस इतना करना है कि सब कुछ एक साथ मिला कर पीना है!
इससे पहले उसकी एक कहानी में सामन्था यह भी साझा किया कि वह घर पर बादाम का दूध बनाना पसंद करती है और यह बताती है कि इसे घर पर कैसे बनाया जाता है।
अगर आप भी समता रुथ प्रभु के स्वस्थ पेय को खरोंच से बनाने की कोशिश करना चाहते हैं, तो हमारे पास घर पर बादाम का दूध और पीनट बटर बनाने की दो त्वरित रेसिपी हैं।
यहां क्लिक करें एक बादाम दूध नुस्खा के लिए।
यहां क्लिक करें 2 मिनट मूंगफली का मक्खन नुस्खा के लिए।
हमें यह बताना न भूलें कि आपको यह कैसे पसंद है!
उन्नत
सोमदत्त साहा के बारे मेंखोजकर्ता वही है जो सोमदत्त को खुद बुलाना पसंद है। चाहे वह भोजन हो, लोग, या स्थान, वह जो चाहता है वह अज्ञात का अनुभव करना है। एक साधारण एग्लियो ओलियो या दाल-चवाल पास्ता और एक अच्छी फिल्म उसे दिन बना सकती है।
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